Hallo liebe Schüler, Freunde und Interessenten...

Wir beginnen wieder mit Qi Gong Kursen.
Ab 14.09. gibt es die Fortsetzung vom März Kurs, noch 6 Einheiten.

Ab 16.11. gibt es einen Aufbaukurs1 für Teilnehmer die bereits den Grundkurs absolviert haben, 5 Einheiten.

Infos siehe weiter unten.

Alles Gute und Xund bleibn ;)...............Euer Michael

PS: Diese Website wird demnächst überarbeitet.

Gesundheitsformen: Qi-Gong/Chi-Kung Formen

Qi-Gong oder Chi-Kung

bedeutet übersetzt “Energie-Arbeit/Übung”. Es verblüfft durch seine einfachen Bewegungen, hohe Effizienz bei der Entspannung des Körper und Geistes sowie dem deutlichen Zuwachs an Energie schon nach kurzer Zeit.
Die 7.Form im waffenlosen KungFu Stil ist die Gesundheitsform - eine spezielle Siu-Nim-Tao verbunden mit besonderer Atemtechnik.

Formen nennt man aneinander gereihte Bewegungsabläufe. Qi-Gong ist unter Anderem ein Teilbereich der TCM (Tradit. chin. Medizin). Tai-Chi und Qi-Gong Stile sind mittlerweile auch im Westen weit verbreitet. Kurse können sogar von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Qi-Gong beruhigt das Nervenkostüm, reduziert Stress, beugt Burn-Out vor, hilft bei leichten Schlafstörungen, kann helfen nervöse Erregungszustände einzudämmen, regt den Stoffwechsel an sowie die Kreativität und Phantasie. In kleinen Gruppen üben wir verschiedene Formen und Einzeltechniken.